Neu im TSV

Aikido
Montags
19:00 bis 20:30 Uhr

• ein Übungsweg um (Lebens-) Energie in Einklang zu bringen
• eine Kampfkunst, die Wege zur gewaltfreien Konfliktlösung aufzeigt
• für Anfänger und Fortgeschrittene
• auch im fortgeschrittenen Alter…

Aikido, eine japanische Kampfkunst, lehrt uns wie wir innere und äußere Konflikte in Harmonie auflösen können. Körperliche und mentale Übungen bringen uns in Kontakt mit unserer Lebensenergie und der Energie unseres Gegenüber.

Mein Angebot richtet sich bewusst auch an Menschen "40 +".
Behutsame Körperübungen (Dehnen, Atmen, Abrollen…) fördern unsere Beweglichkeit und unser Körperbewusstsein
Energetische und mentale Techniken stärken uns für den Umgang mit uns selbst und anderen.
Alles in allem: älter werden und dabei jung, offen und achtsam bleiben.